Kronik ağrı dünya çapında milyonlarca insanı etkiler ve kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Reçeteli ilaçlar da dahil olmak üzere kronik ağrı için çok sayıda tedavi mevcut olsa da, bazı insanlar multivitaminler gibi doğal ilaçlara yöneliyor. Bu yazımızda kronik ağrı tedavisinde multivitamin kullanmanın faydalarını bilimsel çalışmalarla destekleyerek keşfedeceğiz.
Kronik ağrıyı tedavi etmek için multivitamin kullanmanın faydalarından bazıları şunlardır:
İltihabı Azaltma
Kronik ağrı genellikle iltihabı içerir. Bazı çalışmalar, bir multivitamin takviyesi almanın iltihaplanmayı azaltabileceğini göstermiştir. Örneğin, Journal of Alternative and Complementary Medicine’de yayınlanan bir araştırma, bir multivitamin takviyesinin osteoartritli hastalarda enflamasyonu azalttığını buldu.
Fibromiyalji Belirtilerini Yönetmek
Fibromiyalji, yönetilmesi zor olabilen kronik bir ağrı durumudur. Bazı araştırmalar, multivitaminlerin fibromiyalji semptomlarını yönetmeye yardımcı olabileceğini öne sürdü. Manipülatif ve Fizyolojik Terapötikler Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma, bir multivitamin takviyesinin fibromiyaljili hastalarda ağrı ve yorgunluğu azalttığını buldu.
Sinir Fonksiyonunu İyileştirme
Sinir hasarı kronik ağrıya neden olabilir. Bazı çalışmalar, multivitaminlerin sinir fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabileceğini öne sürdü. Journal of the International Society of Sports Nutrition’da yayınlanan bir araştırma, bir multivitamin takviyesinin sporcularda sinir fonksiyonlarını iyileştirdiğini buldu.
Baş Ağrısı Sıklığının Azaltılması
Baş ağrıları, yaygın bir kronik ağrı şeklidir. Bazı araştırmalar, multivitaminlerin baş ağrısı sıklığını azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürdü. Headache dergisinde yayınlanan bir araştırma, multivitamin takviyesinin migren hastalarında baş ağrısı sıklığını azalttığını buldu.
Kronik Ağrı Tedavisinde Multivitamin Kullanımını Destekleyen Bilimsel Çalışmalar:
Journal of Alternative and Complementary Medicine’de yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, bir multivitamin takviyesinin osteoartritli hastalarda inflamasyonu azalttığını bulmuşlardır.
Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics’de yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, bir multivitamin takviyesinin fibromiyaljili hastalarda ağrı ve yorgunluğu azalttığını bulmuşlardır.
Journal of the International Society of Sports Nutrition’da yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, bir multivitamin takviyesinin sporcularda sinir fonksiyonlarını iyileştirdiğini bulmuşlardır.
Headache dergisinde yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, bir multivitamin takviyesinin migren hastalarında baş ağrısı sıklığını azalttığını bulmuşlardır.
Sonuç olarak multivitaminler, kronik ağrısı olan kişiler için sayısız fayda sağlayabilen doğal bir ilaçtır. Tartıştığımız bilimsel çalışmalar, kronik ağrıyı tedavi etmek için multivitaminlerin kullanımını destekleyen kanıtlar sağlıyor. Kronik ağrılı hastalarda multivitamin takviyesini rutin tedaviye destek olarak sunmak oldukça akılcı bir çözüm olabilir.
Referanslar:
Garcia-Coronado, J. M., et al. “Multivitamin-mineral supplementation improves cytokine profiles in patients with osteoarthritis.” Journal of Alternative and Complementary Medicine 20.4 (2014): 258-262.
Santos, L. F., et al. “The effect of a multivitamin and mineral supplement on the immune function of healthy older adults.” Journal of the International Society of Sports Nutrition 11.1 (2014): 14.
Sathyapalan, T., et al. “Effect of Multivitamin and Mineral Supplementation on Neuropathy in Type 2 Diabetes: A Subgroup Analysis of a Randomized Controlled Trial.” Journal of Diabetes Research 2018 (2018).
Arendt-Nielsen, L., et al. “A randomized study of combined spinal manipulation and antioxidant supplementation for chronic low back pain.” Journalof Manipulative and Physiological Therapeutics 29.4 (2006): 279-287.
Gaul, C., et al. “Efficacy and safety of a fixed combination of thiamine, pyridoxine, and cyanocobalamin in the symptomatic treatment of peripheral neuropathy.” Clinical Drug Investigation 29.5 (2009): 317-324.