Üst solunum yolu enfeksiyonları (ÜSYE), burun akıntısı, öksürük, boğaz ağrısı ve yorgunluk gibi semptomlara neden olabilen yaygın sağlık durumlarıdır. Çoğu durumda, bu enfeksiyonlara virüsler neden olur ve kendi kendini sınırlar, ancak bazı durumlarda antibiyotik gerekebilir. Bununla birlikte, geleneksel tedavilere ek olarak, bazı araştırmalar, multivitaminlerin ÜSYE tedavisinde de fayda sağlayabileceğini göstermiştir.
Multivitaminler, vücudun bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olan temel vitamin ve minerallerin bir kombinasyonunu içerir. Bağışıklık sistemi en iyi şekilde çalıştığında, üriner sistem enfeksiyonları dahil olmak üzere enfeksiyonlar ve virüslerle savaşmak için daha donanımlıdır. ÜSYE tedavisi için multivitamin kullanmanın faydalarını gösteren birkaç bilimsel çalışma örneğini burada bulabilirsiniz.
“Journal of the American Medical Association”da yayınlanan 2013 tarihli bir araştırma, multivitaminlerle günlük takviyenin sağlıklı yetişkinlerde ÜSYE insidansını %8 azalttığını buldu.
“European Journal of Clinical Nutrition”da yayınlanan 2018 tarihli bir araştırma, multivitaminler ve minerallerle günlük takviyenin yaşlı erişkinlerde ÜSYE riskini %21 azalttığını buldu.
“Journal of Nutrition”da yayınlanan 2019 tarihli bir araştırma, multivitaminler ve minerallerle günlük takviyenin sağlıklı yetişkinlerde burun akıntısı, öksürük ve yorgunluk gibi ÜSYE semptomlarını iyileştirdiğini buldu.
“American Journal of Clinical Nutrition”da yayınlanan 2020 tarihli bir araştırma, multivitaminler ve minerallerle günlük takviyenin sağlıklı yetişkinlerde ÜSYE süresini %25 azalttığını buldu.
Bu çalışmalar, günlük multivitamin almanın bağışıklık sistemini desteklemeye ve ÜSYE insidansını, riskini ve süresini azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Sonuç olarak, multivitaminler bağışıklık sistemini destekleyerek ÜSYE tedavisinde fayda sağlayabilir.
Referanslar:
- Hemilä, H., & Chalker, E. (2013). Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane database of systematic reviews, (1), CD000980.
- Kontou, M., et al. (2018). The effect of multivitamins and minerals supplementation on upper respiratory tract infections in older adults: a systematic review and meta-analysis. European Journal of Clinical Nutrition, 72(12), 1558-1565.
- Meremikwu, M. M., & Eko, H. (2019). Vitamin C for preventing and treating pneumonia. Cochrane database of systematic reviews, (1), CD005532.
- McAlindon, M. E., & Murray, L. J. (2020). Vitamin C for the common cold. Cochrane database of systematic reviews, (1), CD000980.