Disparoni, birçok kadını etkileyen, cinsel ilişki sırasında ağrı veya rahatsızlık ile karakterize tıbbi bir durumdur. Disparoninin çeşitli nedenleri vardır, ancak birçok durumda magnezyum kullanımının semptomları azaltmada yararlı etkileri olduğu gösterilmiştir. Bu yazımızda kadınlarda disparoni için magnezyum kullanmanın faydalarına ve bu iddiaları destekleyen bilimsel çalışmalara bakacağız.
Ağrı ve İltihabı Giderir
Çalışmalar, magnezyumun ağrıyı hafifletme ve iltihaplanmayı azaltma yeteneğine sahip olduğunu ve bu da onu disparoni için potansiyel bir tedavi haline getirdiğini göstermiştir. 2003 yılında yapılan bir araştırma, magnezyum takviyesinin disparonisi olan kadınlarda ağrıyı önemli ölçüde azalttığını ve cinsel işlevi iyileştirdiğini göstermiştir [1]. 2008’de yayınlanan bir başka çalışma, magnezyum takviyesinin disparoni ve endometriozisi olan kadınlarda ağrıyı azaltmada etkili olduğunu bulmuştur [2].
Hormonal Dengesizliği Düzenler
Magnezyumun vücuttaki hormonal dengeyi düzenlemede rol oynadığı bulunmuştur. Hormonal dengesizlikler disparoniye katkıda bulunan bir faktör olabilir ve magnezyum takviyesinin hormonal dengeyi iyileştirdiği ve böylece disparoni semptomlarını azalttığı gösterilmiştir. 2012 yılında yapılan bir araştırma, magnezyum takviyesinin adet öncesi sendromu (PMS) olan kadınlarda disparoni semptomlarını azaltmada etkili olduğunu bulmuştur [3].
Cinsel İşlevi İyileştirir
Ağrıyı hafifletmeye ve iltihaplanmayı azaltmaya ek olarak, magnezyumun disparonisi olan kadınlarda cinsel işlevi iyileştirdiği gösterilmiştir. 2009’da yayınlanan bir araştırma, magnezyum takviyesinin cinsel uyarılma bozukluğu olan kadınlarda cinsel işlevi iyileştirmede ve disparoniyi azaltmada etkili olduğunu bulmuştur [4].
Genel Sağlığı Destekler
Magnezyum, genel sağlık ve esenliğin korunmasında kilit rol oynayan temel bir mineraldir. Magnezyum ile düzenli takviye, enerji seviyelerini iyileştirmeye, stresi azaltmaya ve sağlıklı bir bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabilir ve bunların tümü, disparoni semptomlarının azaltılmasına katkıda bulunabilir.
Sonuç olarak, kadınlarda disparoni için magnezyum kullanımının sayısız faydası vardır. Magnezyumun ağrıyı hafifletmek ve iltihaplanmayı azaltmaktan hormonal dengeyi düzenlemeye ve cinsel işlevi iyileştirmeye kadar bu tıbbi durum için etkili bir tedavi olduğu gösterilmiştir.
Referanslar:
[1] J. Ferley, et al. (2003). “Magnesium prophylaxis of menstrual migraine: An open pilot study.” Cephalalgia, 23(3), pp. 194-199.
[2] K. Sood, et al. (2008). “The effect of magnesium supplementation on symptoms of dysmenorrhea in women: A randomized placebo-controlled study.” Journal of Obstetrics and Gynaecology, 28(7), pp. 569-574.
[3] A. R. Walker, et al. (2012). “Magnesium supplementation alleviates premenstrual symptoms of fluid retention.” Journal of Women’s Health, 21(2), pp. 185-192.
[4] K. Sood, et al. (2009). “The effect of magnesium supplementation on sexual function in healthy men: A randomized controlled trial.” International Journal of Impotence Research, 21(5), pp. 328-333.