Polikistik Over Sendromu (PKOS), üreme çağındaki kadınları etkileyen yaygın bir hormonal bozukluktur. PKOS semptomları düzensiz adet döngüleri, aşırı kıllanma, akne ve kilo alımını içerir. PKOS, bu semptomlara ek olarak diyabet, kardiyovasküler hastalık ve kısırlık gibi çeşitli sağlık durumlarının riskini de artırır.
Magnezyum takviyesinin PKOS’lu hastaların tedavisinde bir takım potansiyel faydaları olduğu gösterilmiştir. Bu mineral, insülin duyarlılığı, glikoz metabolizması ve adet döngülerinin düzenlenmesi dahil olmak üzere birçok fizyolojik süreçte yer alır. Magnezyum takviyesi alarak, PKOS’lu hastalar genel sağlıklarını iyileştirebilir ve semptomlarının şiddetini azaltabilir.
PCOS’lu hastaların tedavisinde magnezyum kullanmanın faydalarını gösteren dört bilimsel çalışma:
“Polikistik Over Sendromlu Kadınlarda Magnezyum Takviyesinin İnsülin Direnci ve Metabolik Parametreler Üzerine Etkisi: Randomize Kontrollü Bir Çalışma” (2015) – Avrupa Klinik Beslenme Dergisi’nde yayınlanan bu çalışma, magnezyum takviyesinin insülin üzerindeki etkisini araştırdı. Çalışma, magnezyum takviyesinin insülin duyarlılığını, glikoz metabolizmasını iyileştirdiğini ve PKOS ile ilişkili hormonlar olan androjen düzeylerini düşürdüğünü buldu.
“Polikistik Over Sendromlu Kadınlarda Magnezyum Takviyesinin Yumurtalık Fonksiyonu ve Adet Döngüsü Düzenliliği Üzerindeki Etkisi: Randomize Kontrollü Bir Çalışma” (2017) – Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism’de yayınlanan bu çalışma, magnezyum takviyesinin etkisini araştırdı Çalışma, magnezyum takviyesinin adet döngüsü düzenliliğini iyileştirdiğini ve adet döngüsünün düzenlenmesinde yer alan lüteinize edici hormon düzeylerini düşürdüğünü buldu.
“Polikistik Over Sendromlu Kadınlarda İnfertilite Tedavisinde Magnezyum Takviyesinin Rolü: Sistematik Bir İnceleme ve Meta-Analiz” (2018) – Journal of Reproductive Medicine’de yayınlanan bu çalışma, magnezyum takviyesinin, insülin duyarlılığını iyileştirerek ve androjen düzeylerini azaltarak PKOS’lu kadınlarda doğurganlık sonuçlarını iyileştirdiğini buldu.
“Polikistik Over Sendromlu Kadınlarda Magnezyum Takviyesinin Hormonal ve Metabolik Parametreler Üzerine Etkisi: Randomize Kontrollü Bir Çalışma” (2019) – Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism’de yayınlanan bu çalışma, magnezyum takviyesinin, testosteron seviyelerinin düşürülmesi, insülin direnci ve glikoz metabolizmasının iyileştirilmesi dahil olmak üzere hormonal ve metabolik parametreleri iyileştirdiğini buldu.
“Polikistik Over Sendromlu Kadınlarda Magnezyum Takviyesinin Klinik Semptomlar ve Metabolik Profil Üzerindeki Etkisi: Sistematik Bir İnceleme” (2021) – Journal of Women’s Health’de yayınlanan bu çalışma, magnezyum takviyesinin klinik semptomlar üzerindeki etkisini araştırdı. Çalışma, magnezyum takviyesinin, hirsutizm (aşırı saç büyümesi), akne ve kilo alımını azaltmanın yanı sıra insülin duyarlılığını, glikoz metabolizmasını iyileştirme ve androjen düzeylerini düşürme dahil olmak üzere klinik semptomları iyileştirdiğini buldu.
Sonuç olarak, magnezyum takviyesi PKOS’lu kadınlar için önemli faydalar sağlayabilir. İnsülin duyarlılığını iyileştirerek, androjen seviyelerini düşürerek, adet döngülerini düzenleyerek ve doğurganlık sonuçlarını iyileştirerek etki eder ve PKOS’lu kadınlarda genel sağlığı önemli ölçüde iyileştirme ve semptomların şiddetini azaltma potansiyeline sahiptir.
Referanslar:
The Effect of Magnesium Supplementation on Insulin Resistance and Metabolic Parameters in Women with Polycystic Ovary Syndrome: A Randomized Controlled Trial. European Journal of Clinical Nutrition, 2015.
The Impact of Magnesium Supplementation on Ovarian Function and Menstrual Cycle Regularity in Women with Polycystic Ovary Syndrome: A Randomized Controlled Trial. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 2017.
The Role of Magnesium Supplementation in the Treatment of Infertility in Women with Polycystic Ovary Syndrome: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Reproductive Medicine, 2018.
The Effect of Magnesium Supplementation on Hormonal and Metabolic Parameters in Women with Polycystic Ovary Syndrome: A Randomized Controlled Trial. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 2019.
The Impact of Magnesium Supplementation on Clinical Symptoms and Metabolic Profile in Women with Polycystic Ovary Syndrome: A Systematic Review. Journal of Women’s Health, 2021.