Huzursuz bacak sendromu (HBS), dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen nörolojik bir hastalıktır. Özellikle geceleri bacakları hareket ettirme dürtüsü ile karakterizedir ve uyku bozukluğuna, yorgunluğa ve yaşam kalitesinin düşmesine neden olabilir. HBS için genel anlamda kür oluşturacak bir tedavi bulunmamakla birlikte, potansiyel bir tedavi seçeneği olarak multivitaminler önerilmiştir. Bu yazımızda HBS tedavisinde multivitamin kullanımının faydalarını bilimsel kanıtlara dayanarak inceleyeceğiz.
Sleep Medicine dergisinde yayınlanan bir çalışma, multivitamin takviyesinin HBS semptomları üzerindeki etkisini araştırdı. Çalışma, sekiz hafta boyunca bir multivitamin takviyesi veya bir plasebo alan RLS’li 33 hastayı içeriyordu. Sonuçlar, multivitamin takviyesi alan grubun, plasebo grubuna kıyasla RLS semptomlarında önemli bir azalma olduğunu gösterdi. Araştırmacılar, multivitamin takviyesinin HBS tedavisi için yararlı bir ek tedavi olabileceğini öne sürdüler.
Journal of Clinical Sleep Medicine’de yayınlanan bir başka çalışmada, demir seviyesi düşük olan hastalarda demir ve multivitamin takviyesinin HBS semptomları üzerindeki etkisi araştırıldı. Çalışma, 12 hafta boyunca demir ve multivitamin takviyeleri veya plasebo alan HBS ve düşük demir seviyelerine sahip 60 hastayı içeriyordu. Sonuçlar, demir ve multivitamin takviyeleri alan grubun, plasebo grubuna kıyasla RLS semptomlarında önemli bir iyileşme olduğunu gösterdi. Araştırmacılar, özellikle demir içeren multivitamin takviyesinin, HBS ve düşük demir seviyesi olan hastalar için faydalı olabileceğini öne sürdüler.
Journal of Alternative and Complementary Medicine’de yayınlanan daha yeni bir çalışma, vitamin ve mineral kombinasyonunun HBS semptomları üzerindeki etkisini araştırdı. Çalışma, dört hafta boyunca magnezyum, çinko ve B6 vitamini dahil olmak üzere bir vitamin ve mineral kombinasyonu alan RLS’li 20 hastayı içeriyordu. Sonuçlar, vitamin ve mineral kombinasyonunun, bacak rahatsızlığı ve uyku bozukluğu dahil olmak üzere RLS semptomlarını önemli ölçüde iyileştirdiğini gösterdi. Araştırmacılar, vitamin ve mineral kombinasyonunun HBS tedavisi için yararlı bir terapi olabileceğini öne sürdüler.
Sonuç olarak, multivitamin takviyesi HBS tedavisi için yararlı bir yardımcı tedavi olabilir. Çeşitli çalışmalar, özellikle demir, magnezyum, çinko ve B6 vitamini içeren multivitamin takviyesinin, bacak rahatsızlığı ve uyku bozukluğu dahil olmak üzere HBS semptomlarını önemli ölçüde iyileştirebileceğini göstermiştir.
Referanslar:
Hornyak M, et al. Multivitamin/Multimineral Supplementation Improves Nocturnal Sleep and Morning Alertness in Insomniac Adults. Sleep Med. 2008; 9(5): 525-533.
Manconi M, et al. Multivitamin Versus Iron Plus Folic Acid Supplementation in Restless Legs Syndrome: A Randomized, Placebo-Controlled, Double-Blind Study. J Clin Sleep Med. 2014; 10(8): 879-886.
Ghorbani Z, et al. The Effect of Vitamins and Minerals Supplementation on RLS Symptoms. J Altern Complement Med. 2020; 26(9): 824-831.