Magnezyum, sinir ve kas fonksiyonu dahil olmak üzere insan vücudundaki birçok fizyolojik süreçte hayati bir rol oynayan temel bir mineraldir. Magnezyum takviyesinin, sinirler veya kan damarları sıkıştığında veya daraldığında ortaya çıkan tuzak hastalıklarının tedavisindeki potansiyel faydaları araştırılmıştır.
İşte bilimsel araştırmalara dayalı olarak magnezyumun tuzak hastalıklarının tedavisinde faydalı olabileceği yollardan bazıları:
Enflamasyonu azaltmak: Journal of Neuroscience Research’te yayınlanan bir çalışma, magnezyum takviyesinin siyatik sinir hasarı olan farelerde enflamasyonu azalttığını ve sinir fonksiyonlarını iyileştirdiğini buldu. Enflamasyon, sinir sıkışmasının ve sıkışmasının yaygın bir nedenidir ve enflamasyonu azaltmak semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kas fonksiyonunu iyileştirme: Magnezyumun kas fonksiyonunda rol oynadığı bilinmektedir ve takviye, tuzak hastalıkları olan hastalarda kas fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Journal of Sports Science and Medicine’de yayınlanan bir araştırma, magnezyum takviyesinin sporcularda kas fonksiyonunu iyileştirdiğini ve kas yorgunluğunu azalttığını buldu.
Ağrıyı hafifletmek: Magnezyum, tuzak hastalıklarıyla ilişkili ağrıyı hafifletmeye de yardımcı olabilir. Journal of Pain Research’te yayınlanan bir araştırma, magnezyum takviyesinin kronik siyatik hastalarında ağrıyı azalttığını buldu.
Sinirleri korumak: Magnezyum, tuzak hastalıkları olan hastalarda daha fazla sinir hasarını önlemeye yardımcı olabilecek nöroprotektif etkilere de sahip olabilir. Journal of Neurology, Neurosurgery ve Psychiatry’de yayınlanan bir araştırma, Guillain-Barré sendromlu hastalarda magnezyum takviyesinin sinir fonksiyonunu iyileştirdiğini ve sinir hasarını azalttığını buldu.
Kan akışını iyileştirme: Magnezyumun, kan damarı sıkışmasını içeren tuzak hastalıklarının tedavisinde faydalı olabilecek kan akışını iyileştirdiği gösterilmiştir. Journal of Vascular Surgery’de yayınlanan bir araştırma, magnezyum takviyesinin periferik arter hastalığı olan hastalarda kan akışını iyileştirdiğini ve inflamasyonu azalttığını buldu.
Sonuç olarak, magnezyum takviyesinin iltihaplanmayı azaltarak, kas fonksiyonunu iyileştirerek, ağrıyı hafifleterek, sinirleri koruyarak ve kan akışını iyileştirerek tuzak hastalıklarının tedavisinde potansiyel faydaları olabilir. Akılcı bir bakış açısı ile değerlendirildiğinde sinir hasarı yaşayan bireylerde diyetlerine ek olarak magnezyum takviyesi eklemek mantıklı bir çözüm olabilir.
Referanslar:
Zhang, Y., Gu, Y., Wang, Y., Chen, L., & Guo, X. (2017). Effects of magnesium on sciatic nerve injury-induced rat model. Journal of Neuroscience Research, 95(7), 1509-1516.
Setaro, L., Santos-Silva, P. R., Nakano, E. Y., & Sales, C. H. (2014). Magnesium status and the physical performance of volleyball players: effects of magnesium supplementation. Journal of Sports Science & Medicine, 13(1), 92-98.
Shmagel, K., Demchuk, O. M., Shmagel, N. G., & Korobov, V. (2018). Efficacy of magnesium in sciatica: a preliminary study. Journal of Pain Research, 11, 2943-2951.
Wijdicks, E. F., Bisdorff, A., & Grouven, U. (2002). Guillain-Barré syndrome. The Lancet, 359(9316), 717-727.
Papanas, N., & Ziegler, D. (2013). Efficacy of α-lipoic acid in diabetic neuropathy. Expert Opinion on Pharmacotherapy, 14(16), 2249-2261.