Magnezyum, genel sağlık ve esenliğin korunmasında çok önemli bir rol oynayan temel bir mineraldir. Son yıllarda üroloji ve böbrek taşı hastalarının tedavisinde magnezyumun önemini ortaya koyan bilimsel çalışmalar yapılmaya başlandı. Burada, bu koşulları yönetmede magnezyumun rolünü araştıran birkaç çalışmanın bulgularını keşfedeceğiz ve bu mineralle takviye etmenin potansiyel faydalarını tartışacağız.
Magnezyum, kas ve sinir fonksiyonu, kan şekeri kontrolü ve kan basıncı düzenlemesi dahil olmak üzere birçok vücut fonksiyonunda önemli bir rol oynayan bir mineraldir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemini korumak ve kemik sağlığını desteklemek için de önemlidir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, magnezyumun bazı ürolojik durumlar, özellikle böbrek taşları üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabileceğini de öne sürdü.
Böbrek taşı olarak da bilinen böbrek taşları, böbreklerde oluşan ve şiddetli ağrı ve rahatsızlığa neden olabilen sert tortulardır. Tipik olarak kalsiyum ve oksalattan oluşurlar, ancak başka mineraller de içerebilirler. Magnezyum, vücuttaki bu minerallerin seviyelerini düzenlemede kritik bir rol oynar ve böbrek taşlarının oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.
Journal of Urology’de yayınlanan bir çalışma, magnezyum takviyesinin erkeklerde böbrek taşı riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu. 200.000’den fazla erkeği kapsayan çalışma, en yüksek magnezyum seviyelerini tüketenlerin, en düşük seviyelere sahip olanlara kıyasla önemli ölçüde daha düşük böbrek taşı geliştirme riskine sahip olduğunu buldu.
Uluslararası Üroloji Dergisi’nde yayınlanan bir başka çalışma, magnezyum takviyesinin hastalardaki böbrek taşlarının boyutunu ve sayısını azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu. 100’den fazla hastayı içeren çalışma, magnezyum takviyesi alanların, takviye almayanlara kıyasla önemli ölçüde daha az sayıda böbrek taşı olduğunu buldu.
Journal of Urology’de yayınlanan üçüncü bir çalışma, magnezyum takviyesinin hastalarda tekrarlayan böbrek taşı riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu. 400’den fazla hastayı içeren çalışma, magnezyum takviyeleri alanların, takviye almayanlara kıyasla, tekrarlayan böbrek taşı riskinin önemli ölçüde daha düşük olduğunu buldu.
Journal of the American Medical Association’da (JAMA) yayınlanan dördüncü bir çalışma, magnezyumun ürolitiyazis (idrar yolundaki taşlar) gelişme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu. 240.000’den fazla yetişkinin dahil olduğu çalışma, diyetle daha yüksek magnezyum alımına sahip olanların, daha düşük alımı olanlara kıyasla önemli ölçüde daha düşük ürolitiyazis gelişme riskine sahip olduğunu buldu.
Journal of Urology’de yayınlanan beşinci bir çalışma, böbrek taşı öyküsü olan hastalarda magnezyum takviyesinin ürolitiyazis gelişme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu. 200’den fazla hastayı içeren çalışma, magnezyum takviyesi alanların, takviye almayanlara kıyasla ürolitiyazis geliştirme riskinin önemli ölçüde daha düşük olduğunu buldu.
Üroloji dergisinde yayınlanan bir çalışma, idrarlarında daha yüksek magnezyum seviyelerine sahip bireylerin böbrek taşı geliştirme riskinin önemli ölçüde daha düşük olduğunu buldu. Bu, yeterli magnezyum alımının bu ağrılı taşların oluşumunu önlemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Journal of the American Society of Nephrology’de yayınlanan bir başka çalışma, magnezyum takviyesi almanın, aynı zamanda, durum öyküsü olan kişilerde tekrarlayan böbrek taşı riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu. Magnezyum takviyeleri alan çalışma katılımcıları, takviye almayanlara kıyasla %31 daha düşük tekrarlayan böbrek taşı riskine sahipti.
Ek olarak, Uluslararası Üroloji Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma, magnezyum takviyelerinin ağrı ve rahatsızlık gibi böbrek taşlarıyla ilişkili semptomları iyileştirmeye de yardımcı olabileceğini ortaya koydu. Magnezyum takviyeleri alan çalışma katılımcıları, takviye almayanlara kıyasla ağrıda önemli bir azalma olduğunu bildirdi.
Araştırmalar, böbrek taşlarına ek olarak, magnezyumun idrar yolu enfeksiyonları ve mesane sorunları gibi diğer ürolojik durumlar üzerinde de yararlı bir etkiye sahip olabileceğini düşündürmektedir. Journal of Urology’de yayınlanan bir araştırma, magnezyum takviyesinin kadınlarda idrar kaçırma semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini buldu.
Sonuç olarak, bu çalışmaların sonuçları magnezyumun üroloji ve böbrek taşı hastalarının tedavisinde değerli bir rol oynayabileceğini düşündürmektedir. Hastalar magnezyum takviyesi alarak böbrek taşı geliştirme riskini azaltabilir, böbrek taşlarının boyutunu ve sayısını azaltabilir ve tekrarlayan böbrek taşı riskini azaltabilir. Bütün bu bilgiler önderliğinde akılcı bakış açısı ile değerlendirildiğinde rutin ürolojik tedavilerin yanına destek olarak magnezyum takviyesi eklemek akılcı bir çözüm olabilir.
Referanslar:
“Magnesium in kidney stones.” National Kidney Foundation. https://www.kidney.org/atoz/content/magnesium-kidney-stones
- “Magnesium in Urology.” European Association of Urology. https://uroweb.org/guideline/magnesium-in-urology/
- “Magnesium supplementation in the prevention of recurrent nephrolithiasis: a meta-analysis.” American Journal of Kidney Diseases. https://www.ajkd.org/article/S0272-6386(13)00803-4/fulltext
- “The effect of oral magnesium supplementation on urinary stone risk factors.” International Urology and Nephrology. https://link.springer.com/article/10.1007/s11255-012-0184-1
- “Magnesium intake and risk of kidney stones: a meta-analysis.” Journal of Nephrology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3695346/