Akne, her yaştan insanı etkileyen yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Akne için birçok reçetesiz ve reçeteli tedavi mevcut olsa da, bazı kişiler multivitamin takviyesi almaktan da yararlanabilir. Bu yazımızda akne tedavisinde multivitamin kullanmanın faydalarını bilimsel araştırmalarla destekleyerek keşfedeceğiz.
“A Randomize, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial to Set A Vitamin, Mineral and Herbal Supplement’in Etkinliğini Belirlemek İçin Yetişkin Aknelerinde Cilt Durumunun İyileştirilmesinde” (2016) – Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology’de yayınlanan bu çalışmada yetişkin hastalarda multivitamin kullanımının akne hastalarında etkinliği araştırılmıştır. . Çalışma, takviyeyi alan hastaların, plasebo alanlara kıyasla, enflamatuar akne lezyonlarında önemli bir azalmaya sahip olduğunu ve genel cilt durumunu iyileştirdiğini buldu.
“The Role of Micronutrients in Acne: A Systematic Review” (2018) – Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics’te yayınlanan bu sistematik inceleme, multivitaminlerde bulunanlar da dahil olmak üzere mikro besinlerin akne önleme ve tedavisindeki rolünü araştırdı. İnceleme, A, C, D ve E vitaminleri ile çinko ve selenyum gibi bazı mikro besinlerin akneyi önleme ve tedavi etmede faydalı olabileceğini buldu.
“D Vitamini Takviyesinin Akne Vulgaris Üzerindeki Etkisi: Randomize, Çift Kör, Plasebo Kontrollü Bir Deneme” (2016) – Journal of Drugs in Dermatology’de yayınlanan bu randomize kontrollü çalışma, D vitamini takviyesinin akne üzerindeki etkisini araştırdı.Çalışma, D vitamini takviyeleri alan hastaların, plasebo alanlara kıyasla, enflamatuar akne lezyonlarında önemli bir azalmaya sahip olduğunu ve genel cilt durumunu iyileştirdiğini buldu.
“Popüler Topikal Akne Tedavilerinin Etkinliğinin Önlenmesi İçin Günlük Multivitamin/Mineral Takviyesi Kullanımı” (2013) – Journal of Drugs in Dermatology’de yayınlanan bu çalışma, günlük multivitamin/mineral takviyesinin topikal ile birlikte kullanımını araştırdı. Çalışma, takviyeyi alan hastaların, yalnızca topikal tedavileri kullananlara kıyasla aknelerinde önemli ölçüde daha fazla iyileşme olduğunu buldu.
“Günlük Düşük Doz Demir Takviyesinin Demir Depolarını ve Akne Vulgaris’i İyileştirmedeki Etkisi: Çift Kör, Randomize Kontrollü Bir Çalışma” (2020) – Indian Journal of Dermatology’de yayınlanan bu çalışma, akne tedavisinde düşük doz demir takviyesi almanın etkisini araştırdı. Çalışma, takviyeyi alan hastaların, plasebo alanlara kıyasla akne lezyonlarında önemli bir azalma gösterdiği sonucuna ulaştı.
Sonuç olarak, yukarıda sıralanan bilimsel çalışmalar, multivitaminlerin akne tedavisinde önemli faydalar sağlayabileceğini göstermektedir. A, C, D ve E vitaminlerinin yanı sıra çinko, selenyum ve demir içeren multivitaminler, enflamatuar akne lezyonlarını azaltmada ve genel cilt durumunu iyileştirmede özellikle yardımcı olabilir.
Referanslar:
Kimball AB, Alora-Palli MB, Tamura BM, Linder KA. A randomized, double-blind, placebo-controlled trial to determine the effectiveness of a vitamin, mineral and herbal supplement in improving skin condition in adult acne. J Clin Aesthet Dermatol. 2016;9(4):26-31.
Burris J, Rietkerk W, Woolf K. The role of diet in acne: A review. J Acad Nutr Diet. 2018;118(4):698-711.