Alopesi olarak da bilinen saç dökülmesi, her yaştan ve cinsiyetten insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Saç dökülmesi için çeşitli tedaviler mevcut olsa da, birçok kişi saç dökülmesi endişelerini gidermek için multivitaminler gibi doğal ilaçları tercih ediyor. Bu yazımızda saç dökülmesi tedavisinde multivitamin kullanmanın faydalarını bilimsel araştırmalarla destekleyerek keşfedeceğiz.
B vitaminleri sağlıklı saç büyümesi için çok önemlidir ve saç dökülmesini önlemede faydalı olduğu gösterilmiştir. C vitamini ve E vitamini, saç foliküllerini hasardan korumaya ve saç büyümesini desteklemeye yardımcı olabilecek antioksidan özelliklere sahiptir. Çinko, sağlıklı saç büyümesinin korunmasında rol oynayan bir diğer önemli besindir.
Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology’de yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, saç dökülmesinin tedavisi için C, E ve B vitaminleri, çinko ve deniz proteini içeren bir multivitamin takviyesinin kullanımını araştırdılar. Çalışmaya 90 gün boyunca multivitamin takviyesi verilen, saçları incelmiş 34 kadın dahil edildi. Araştırmanın sonunda araştırmacılar, ekin katılımcılarda saç yoğunluğunu ve kalınlığını önemli ölçüde artırdığını buldular.
Journal of Cosmetic Dermatology’de yayınlanan bir başka çalışmada saç dökülmesinin tedavisinde A, C, E, B vitaminleri, demir ve biotin içeren bir multivitamin takviyesinin kullanımı araştırıldı. Çalışmaya 180 gün boyunca multivitamin takviyesi verilen kadın tipi saç dökülmesi olan 60 kadın dahil edildi. Araştırmanın sonunda araştırmacılar, takviyenin katılımcılarda saç büyümesini önemli ölçüde iyileştirdiğini ve saç dökülmesini azalttığını buldular.
International Journal of Trichology’de yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, saç dökülmesi tedavisi için C, E, B kompleksi vitaminleri, demir ve biotin içeren bir multivitamin takviyesinin kullanımını araştırdılar. Çalışmaya 6 ay boyunca multivitamin takviyesi verilen saç dökülmesi olan 100 kadın dahil edildi. Araştırmanın sonunda araştırmacılar, ekin katılımcılarda saç büyümesini, saç hacmini ve saç kalınlığını önemli ölçüde iyileştirdiğini buldular.
Journal of Cosmetic Dermatology’de yayınlanan bir başka çalışmada araştırmacılar, saç dökülmesi tedavisi için C, E, B vitaminleri, biotin ve mineraller içeren bir multivitamin takviyesinin kullanımını araştırdılar. Çalışmaya 180 gün boyunca multivitamin takviyesi verilen saç dökülmesi olan 60 kadın dahil edildi. Araştırmanın sonunda araştırmacılar, ekin katılımcılarda saç yoğunluğunu, saç kalınlığını ve saç dökülmesini önemli ölçüde iyileştirdiğini ve saç dökülmesini azalttığını buldular.
Genel olarak, bu çalışmalar multivitaminlerin, özellikle B vitaminleri, C vitamini, E vitamini ve çinko içerenlerin saç dökülmesi tedavisi için potansiyel faydaları olabileceğini düşündürmektedir. Bu bakış açısı ile değerlendirildiğinde günlük saç dökülmesi problemi ile yüzyüze kalmış bireylerin tedavisine bir multivitamin eklemek akılcı bir çözüm olabilir.
Referanslar:
Glynis A. A double-blind, placebo-controlled study evaluating the efficacy of an oral supplement in women with self-perceived thinning hair. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. 2012; 5(11): 28-34.
Le Floc’h C, et al. Effect of a nutritional supplement on hair loss in women. Journal of Cosmetic Dermatology. 2015; 14(1): 76-82.
Sonthalia S, et al. Evaluation of efficacy and safety of a multivitamin-mineral formulation with particular emphasis on supplementation of iron and biotin in adult female population with hair loss. International Journal of Trichology. 2016; 8(2): 73-79.